ADELGAZA VARIOS KILOS EN CUESTIÓN DE 2 SEMANAS: AL ESTILO BRASILEÑO.

Esta dieta ha causado furor en todas partes del mundo, debido a sus efectivos resultados a la hora de perder peso.

Esta fabulosa dieta promete incluso ayudar a eliminar hasta 10 kilos en cuestión de 4 semanas, si se es constante y perseverante en sus instrucciones. Sus principales ingredientes, son frutas y verduras frescas, y consta de entre 4 a 5 platos diarios.

A continuación te dejamos  un ejemplo del plan de alimentación de un día de modo que tengas una base si no quieres seguir el régimen como tal:

DESAYUNO: un vaso de jugo de manzana y un huevo pasado por agua.

ALMUERZO: pescado cocido (porción de 100 gramos), 2 papas cocidas y 4 hojas de lechuga. *Si no comes pescado puedes sustituirlo por alimentos de origen animal.

MERIENDA: un vaso de jugo de manzana y un poco de pan  tostado.

CENA: proteínas de origen animal (porción de 200 gramos), un huevo cocido, lechuga y arvejas.

ANTES DE IR A DORMIR:  un vaso de jugo de manzana y un poco de pan tostado.

Esperamos que la información te sirva!!

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HASTA LA PRÓXIMA

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